Farmacia
Sa Coma
Mallorca · Avda. de las Palmeras 33
Bienvenidos a Farmacia Sa Coma.
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Avda. de las Palmeras 33
07560 · Sa Coma · Baleares
Hoy en Sa Coma
El tiempo, con un consejo de salud.
Datos oficiales de AEMET para la playa de Sa Coma. Si la información no está actualizada, no la mostramos.
Predicción oficial AEMET
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Farmacia Sa Coma
Una farmacia cercana,
también cuando estás lejos de casa.
Estamos en el corazón de Sa Coma, en una zona abierta al mundo. Nuestro objetivo es sencillo: escucharte, orientarte y hacer que encuentres una respuesta clara cuando la necesitas.
Consejo farmacéutico, dermocosmética, fotoprotección y atención al turista con un trato profesional, práctico y cercano.
ES Español
CA Català
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DE Deutsch
Mallorca
Lo que hacemos
Salud con criterio.
Atención con calma.
Cuatro áreas que resumen nuestra forma de trabajar: escuchar primero y recomendar después.
01
Consejo farmacéutico
Orientación profesional para resolver dudas sobre salud, medicación y autocuidado de forma comprensible.
02
Dermocosmética
Rutinas y productos adaptados a tu tipo de piel, tus necesidades y tu estilo de vida.
03
Cuidados de otoño
Orientación para cambios de temperatura, garganta, piel seca, labios, hidratación y pequeños botiquines de temporada.
04
Atención al turista
Si estás de vacaciones, te atendemos en español, catalán, inglés o alemán para que puedas explicar lo que necesitas con tranquilidad.
OTOÑOcerca del marConsejo y prevención
Otoño mediterráneo
El otoño en Mallorca se disfruta mejor cuando te adaptas al cambio de tiempo.
Las mañanas y las tardes pueden ser más frescas, y el viento o la humedad a veces pasan factura. Te orientamos sobre garganta, hidratación, piel seca, labios y pequeños cuidados para seguir disfrutando del exterior.
GargantaHidrataciónPiel y labiosPaseos al aire libre
Suplementos, con criterio
Qué puede aportar un suplemento y qué conviene poner en contexto.
No todos los suplementos tienen la misma evidencia ni sirven para todo el mundo. Aquí resumimos para qué se usan, cómo suelen tomarse y en qué situaciones merece la pena consultar antes de empezar.
Evidencia razonable
Necesita explicación
Evidencia todavía insuficiente
01
Cuando están bien indicados
Suplementos con evidencia razonable
Útiles en contextos concretos. Que tengan evidencia no significa que todo el mundo los necesite.
Sólida
Creatina monohidrato
Fuerza, potencia y apoyo al entrenamiento de resistencia.
Uso habitual3 g/díaPuede tomarse a cualquier hora; la constancia importa más que el momento.
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Qué sabemos: es uno de los suplementos deportivos mejor estudiados. La UE autoriza la declaración de que 3 g/día aumentan el rendimiento en esfuerzos breves, intensos y repetidos; también existe una declaración específica para mayores de 55 años que entrenan fuerza.
Cómo tomarla: creatina monohidrato simple, 3 g al día. No es imprescindible hacer fase de carga.
Qué esperar: el efecto se nota junto con entrenamiento; puede aumentar algo el peso por agua intracelular.
Precauciones: si existe enfermedad renal o un problema médico relevante, conviene consultarlo antes.
Útil
Proteína whey o vegetal
Ayuda a completar la proteína diaria cuando la alimentación no llega.
Orientación práctica20–30 g de proteína por tomaLa cantidad total del día es más importante que “tomar un batido”.
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Para qué sirve: mantener y reparar músculo, facilitar la recuperación y llegar a objetivos de proteína con comodidad.
Cómo elegir: whey si se toleran lácteos; proteína vegetal con buen perfil de aminoácidos o mezclas complementarias si se prefiere una opción vegetal.
Dosis: se calcula dentro de la ingesta total. Una ración que aporte unos 20–30 g de proteína suele ser una medida práctica, no una obligación universal.
Precauciones: alergias, intolerancias y enfermedad renal requieren individualizar.
Condicional
Omega‑3 (EPA + DHA)
Especialmente interesante cuando se consume poco pescado azul.
Clave de la etiquetaMira EPA + DHANo te quedes solo con los “mg de aceite de pescado”.
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Para qué puede servir: cubrir una ingesta baja de EPA y DHA. Las dosis altas para triglicéridos son un uso médico y no deben improvisarse.
Cómo tomarlo: con comida suele tolerarse mejor. La dosis depende de la cantidad real de EPA+DHA y del objetivo.
Precauciones: si tomas anticoagulantes o antiagregantes, o se plantean dosis altas, consulta antes.
Si hace falta
Vitamina D
Hueso, función muscular e inmunitaria cuando la ingesta o el estado de vitamina D son insuficientes.
Mejor enfoqueIndividualizarLa dosis depende de edad, dieta, exposición solar, riesgo y, cuando procede, analítica.
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Qué sabemos: la vitamina D tiene funciones reconocidas en huesos, músculos y sistema inmunitario. Eso no significa que “más sea mejor”.
Cómo tomarla: si existe déficit o riesgo claro, la pauta debe adaptarse a la situación. Evitar megadosis sin indicación.
Precauciones: el exceso puede ser tóxico y afectar al calcio y al riñón.
Situacional
Electrolitos
Reposición de agua y sales en ejercicio prolongado, calor o sudoración intensa.
No siempre hacen faltaDepende del esfuerzoPara actividad cotidiana, agua y una dieta normal suelen ser suficientes.
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Cuándo tienen sentido: deporte prolongado, alta sudoración, calor intenso o pérdidas importantes de líquidos.
Cómo elegir: revisar sodio y carbohidratos según duración e intensidad; no confundir una bebida “de moda” con una necesidad real.
Precauciones: hipertensión, enfermedad renal o cardiaca requieren más cuidado con sodio y potasio.
02
Aquí el matiz importa
Suplementos que necesitan explicación
Pueden tener utilidad, pero la forma, la dosis, el objetivo y la persona cambian mucho la recomendación.
Contexto
Magnesio
Se promociona para cansancio, músculo, calambres, estrés y sueño.
En la etiquetaMagnesio elementalBisglicinato, citrato u óxido no aportan la misma cantidad ni se toleran igual.
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Qué sí está claro: el magnesio participa en la función muscular y nerviosa y contribuye a reducir cansancio y fatiga cuando la ingesta es adecuada.
Lo que hay que explicar: no todo calambre ni todo insomnio se debe a falta de magnesio. El citrato puede favorecer el tránsito; otras formas se eligen por tolerancia.
Precauciones: puede causar diarrea e interfiere con algunos antibióticos y bisfosfonatos. Especial cuidado si hay insuficiencia renal.
Moderada
Colágeno hidrolizado
Piel y articulaciones: posible beneficio modesto, no un efecto “reconstructor” inmediato.
En estudios≈ 2,5–10 g/díaLas cantidades y duración varían mucho según el producto y el objetivo.
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Qué esperar: algunos ensayos encuentran mejoras pequeñas en elasticidad/hidratación de la piel o molestias articulares. No sustituye una dieta con proteína suficiente ni el tratamiento de una lesión.
Vitamina C: es necesaria para la síntesis normal de colágeno, pero añadir más no garantiza mejores resultados si la dieta ya es adecuada.
Precauciones: revisar origen del producto si existen alergias.
Por cepa
Probióticos y prebióticos
Digestivo y microbiota, pero no existe “el probiótico” universal.
La claveCepa + objetivoLos miles de millones de UFC por sí solos no dicen si un producto es adecuado.
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Qué sabemos: algunas cepas y combinaciones han mostrado utilidad para situaciones concretas, pero los resultados no se pueden trasladar automáticamente a otras cepas.
Cómo elegir: buscar género, especie y cepa, además de la indicación estudiada y la conservación.
Precauciones: en personas gravemente enfermas o inmunodeprimidas conviene evitar la automedicación con probióticos.
Cautela
Ashwagandha
Estrés y sueño: resultados prometedores en algunos preparados, pero con límites claros.
No hay una dosis únicaDepende del extractoLa concentración y estandarización cambian mucho entre productos.
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Qué sabemos: algunos preparados pueden ayudar con estrés o insomnio a corto plazo, pero muchos estudios son pequeños.
Precauciones: evitar en embarazo y lactancia; cuidado con tiroides, enfermedad autoinmune, hígado, cirugía próxima y fármacos sedantes, antidiabéticos o antihipertensivos.
No son equivalentes
Melatonina, L‑teanina y glicina
Tres productos distintos que suelen agruparse bajo la etiqueta “sueño”.
Melatonina1 mg para conciliarLa UE reconoce 1 mg para reducir el tiempo hasta dormirse y 0,5 mg para jet lag en condiciones concretas.
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Melatonina: tiene más sentido en conciliación y alteraciones del ritmo circadiano que como sedante universal. La seguridad a largo plazo está menos establecida.
L‑teanina y glicina: tienen investigación interesante pero bastante menos sólida; no las presentaría como equivalentes a melatonina.
Precauciones: somnolencia, embarazo, infancia o medicación sedante justifican consulta previa.
No es “Ozempic natural”
Berberina
Se estudia en glucosa y metabolismo, pero el marketing de pérdida de peso va por delante de la evidencia.
RecomendaciónNo pautarla a ciegasPuede interactuar con medicamentos y no es adecuada en embarazo, lactancia ni lactantes.
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Qué sabemos: hay señales de beneficio metabólico en algunos estudios, pero la calidad y aplicabilidad de la evidencia son variables. Para pérdida de peso no hay base para equipararla a fármacos GLP‑1.
Precauciones: molestias digestivas e interacciones farmacológicas. Si se toman medicamentos crónicos, consultar antes.
Variable
Cúrcuma / curcumina
Dolor articular e inflamación: algunos resultados positivos, pero depende mucho de la formulación.
ImportanteNo todas las fórmulas son igualesLa biodisponibilidad cambia mucho entre extractos.
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Qué esperar: puede haber beneficio modesto en algunas personas con molestias articulares, pero no sustituye diagnóstico ni tratamiento.
Precauciones: especial cuidado con anticoagulantes/antiagregantes, cálculos o enfermedad biliar y productos concentrados.
03
Promesas grandes, datos pequeños
Suplementos con evidencia todavía insuficiente
Interesantes para investigación, pero hoy no justifican presentar beneficios de longevidad, cognición o “defensas” como hechos.
Preliminar
NAD+, NMN y resveratrol
Longevidad y “antienvejecimiento”: una de las áreas con más marketing.
HoySin dosis establecida para longevidadQue modifiquen una vía biológica no demuestra que alarguen la vida o mejoren la salud en humanos.
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Qué sabemos: hay estudios mecanísticos y ensayos humanos pequeños, pero faltan resultados clínicos robustos a largo plazo.
Cómo lo presentaríamos: como área de investigación, no como tratamiento antienvejecimiento.
Muy variable
Hongos funcionales
Melena de león, reishi y cordyceps: foco, energía, sueño y “defensas”.
Problema principalProducto + extracto + calidadNo se puede trasladar un estudio de un extracto concreto a cualquier polvo de hongo.
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Qué sabemos: existen señales preliminares para algunos efectos, pero la evidencia clínica es limitada y heterogénea.
Qué mirar: especie exacta, parte utilizada, extracto, estandarización y controles de calidad.
Precauciones: posibles interacciones, alergias y productos con composición dudosa.
Una idea importante
Un suplemento puede ser útil sin ser imprescindible. La dieta, el objetivo, la medicación y las enfermedades previas cambian la recomendación.
En la farmacia
Podemos revisar contigo la etiqueta, la dosis real, posibles interacciones y si tiene sentido para tu objetivo antes de comprarlo.
12 agosto 2026 · Eclipse total
Un momento extraordinario.
Una norma muy sencilla: protege tus ojos.
En Baleares el eclipse será total en parte del territorio. Durante todas las fases parciales, la observación directa del Sol requiere un visor solar específico.
Busca esta referencia
ISO 12312-2
Es la norma internacional aplicable a filtros destinados a la observación directa del Sol.
Guía rápida
Cómo utilizar las gafas de eclipse
- 1Revísalas antes de usarlas.
No las utilices si el filtro está rayado, perforado, rasgado o deteriorado.
- 2Póntelas antes de mirar al Sol.
Con el visor correctamente colocado, dirige después la mirada hacia el Sol. Las gafas de sol normales no sirven.
- 3Mantén la protección durante las fases parciales.
No retires las gafas mientras sea visible cualquier parte de la cara brillante del Sol.
- 4Solo durante la totalidad completa.
Si estás dentro de la franja de totalidad, puedes retirar el visor únicamente cuando la Luna cubra por completo la cara brillante del Sol. En cuanto reaparezca el primer punto brillante, vuelve a ponértelo inmediatamente.
- 5No las combines con óptica de aumento.
No mires con prismáticos, telescopios o cámaras a través de gafas de eclipse. Estos equipos requieren filtros solares específicos colocados delante de la óptica.
- 6Supervisa a los niños.
Ayúdales a colocarlas bien y comprueba que las mantienen puestas cuando corresponde.
Importante: un marcado “ISO” impreso por sí solo no demuestra que un producto sea seguro. Compra visores de procedencia fiable y sigue las instrucciones del fabricante.
13–14 agosto · Después del eclipse
Si miraste al Sol directamente, presta atención a tu visión.
Una lesión solar de la retina puede producirse sin dolor. Si crees que miraste directamente al Sol o que tus gafas pudieron fallar, observa si aparecen cambios visuales.
Visión borrosa o pérdida de visión centralEspecialmente si aparece una zona central menos nítida.
Mancha oscura en el centroPuede presentarse como un punto o zona fija en el campo visual.
Líneas o formas deformadasLas líneas rectas pueden parecer onduladas o distorsionadas.
Cambios en los coloresLa percepción de los colores puede resultar diferente a la habitual.
Salud al día
Consejos útiles para cada momento del año.
Destacado por aviso meteorológico
Cuando llegan las tormentas: cuida también tu botiquín.
A finales de verano las lluvias intensas y las tormentas pueden alterar rutinas, desplazamientos y, en algunos casos, el suministro eléctrico. Es un buen momento para revisar la medicación habitual y el botiquín de casa.
Ten localizada tu medicación habitual
Emergencias 112 de Illes Balears recomienda tener a mano un botiquín y los medicamentos de la familia. Si sigues un tratamiento, comprueba que dispones de lo necesario para los próximos días.
Respeta las condiciones de conservación
Revisa el envase y el prospecto. Los medicamentos que requieren entre 2 y 8 °C deben conservarse en nevera. Si no puedes asegurar sus condiciones de conservación, consulta antes de utilizarlos o desecharlos.
Sigue siempre los avisos oficiales
Durante una tormenta o episodio de lluvia intensa, prioriza las indicaciones de AEMET y Emergencias 112 y evita desplazamientos innecesarios.
Vuelta al cole: pequeños problemas de salud que conviene tener previstos.
En Illes Balears el curso 2026–2027 comienza el 10 de septiembre. Antes de recuperar horarios y prisas, una revisión sencilla del botiquín y de la medicación habitual puede evitar problemas.
Revisa el botiquín familiar
Comprueba qué utilizas de forma habitual, fechas de caducidad y que los medicamentos conservan su envase y prospecto.
Planifica la medicación habitual
Si un niño o adulto sigue un tratamiento, procura no llegar al inicio de curso sin suministro suficiente y mantén las pautas indicadas por el profesional sanitario.
Resfriado no significa antibiótico
Los antibióticos no curan infecciones causadas por virus, como el resfriado común o la gripe. Deben utilizarse únicamente cuando los prescribe un médico.
Después de la lluvia: mosquitos, picaduras y cómo elegir un repelente.
Tras episodios de lluvia intensa pueden quedar pequeñas acumulaciones de agua. Con el paso de los días, si la temperatura acompaña, esos puntos pueden favorecer la reproducción de mosquitos.
Evita el agua estancada
Vacía o cubre recipientes que puedan acumular agua, como cubos, platos de macetas o pequeños contenedores en exteriores.
Reduce las picaduras
La ropa que cubre la piel y el uso correcto de repelentes ayudan a reducir las picaduras. Sigue siempre las instrucciones del producto.
Si hay una reacción importante
Ante dificultad para respirar, síntomas generales o una reacción que te preocupe, busca atención sanitaria.
Primeros cambios de tiempo: garganta, resfriados y cuándo consultar.
Con el final de septiembre vuelven los cambios de temperatura y aumenta el tiempo que pasamos en espacios cerrados. Los primeros catarros suelen ser leves, pero conviene saber qué medidas son razonables y qué señales requieren valoración.
Los resfriados suelen ser víricos
Los antibióticos no son eficaces frente al resfriado común o la gripe y no deben tomarse por iniciativa propia.
Cuidados sencillos
Descanso, una hidratación adecuada y seguir correctamente las indicaciones de los medicamentos que utilices pueden ayudar a sobrellevar los síntomas.
Cuándo pedir valoración
Consulta si hay dificultad para respirar, empeoramiento marcado, fiebre persistente o si la persona afectada es especialmente vulnerable.
Bronquiolitis y VRS: cómo proteger a los bebés este otoño.
El virus respiratorio sincicial (VRS) es la principal causa de bronquiolitis. En Baleares, la campaña 2026–2027 protege a los bebés nacidos entre el 1 de abril de 2026 y el 31 de marzo de 2027.
Bebés nacidos desde el 1 de octubre
Se les ofrece la inmunización en el hospital antes del alta, habitualmente durante las primeras 24–48 horas de vida.
Nacidos entre abril y septiembre
La protección se ofrece desde el 1 de octubre en el centro de salud o en la consulta de pediatría habitual. Conviene solicitar cita al inicio de la campaña.
Si aparecen síntomas que preocupan
Ante dificultad para respirar, decaimiento marcado o problemas importantes para alimentarse, solicita valoración sanitaria.
Gripe: la campaña de vacunación ya está en marcha en Baleares.
La campaña 2026–2027 comenzó el 5 de octubre en colegios, residencias y atención domiciliaria. A partir del 19 de octubre se abre al conjunto de la población de las Illes Balears.
Este año se amplía la vacunación infantil
La campaña incluye a niños desde los 6 meses hasta los 11 años, además de los grupos para los que la vacunación está especialmente recomendada.
La gripe no es un simple resfriado
Puede producir fiebre, dolor de cabeza y muscular, tos, dolor de garganta y malestar general, y puede causar complicaciones en personas vulnerables.
Vacunarse ayuda a prevenir complicaciones
La vacunación es la principal medida preventiva frente a la gripe y sus complicaciones. Si tienes dudas sobre tu situación, consulta con tu centro de salud.
Resfriado, gripe o alergia: síntomas que pueden parecerse.
Congestión, estornudos, tos o dolor de garganta pueden aparecer en procesos diferentes. La forma de inicio, la fiebre y síntomas como el picor de ojos o nariz pueden orientar, pero no siempre es posible distinguirlos solo por los síntomas.
El resfriado suele ser más leve
Es habitual que aparezcan mucosidad, dolor de garganta, tos y estornudos, y normalmente no comienza de forma brusca.
La gripe puede empezar de golpe
Son frecuentes la fiebre, el dolor de cabeza y muscular, el cansancio, la tos seca y el dolor de garganta.
El picor orienta más hacia alergia
Picor nasal u ocular, lagrimeo y estornudos repetidos son síntomas frecuentes de alergia estacional. Si tienes dudas o los síntomas son intensos, consulta.
Jarabes, descongestivos y analgésicos: cómo utilizarlos con seguridad.
Que un medicamento pueda adquirirse sin receta no significa que esté libre de riesgos. Los preparados para el resfriado, la tos, el dolor o la congestión deben utilizarse siguiendo sus indicaciones y teniendo en cuenta otros tratamientos y enfermedades.
Lee siempre el prospecto
Comprueba la dosis, la frecuencia, la duración máxima recomendada y las precauciones antes de empezar a utilizarlo.
Evita duplicar principios activos
Algunos preparados combinados contienen varios medicamentos. Si utilizas más de un producto a la vez, consulta para evitar tomar inadvertidamente el mismo principio activo dos veces.
Si los síntomas persisten, consulta
La AEMPS recomienda respetar la duración máxima de uso y consultar a un profesional sanitario si los síntomas no mejoran o empeoran.
Esta semana cerca de Sa Coma
Qué hacer esta semana cerca de Sa Coma.
Una selección de actividades y eventos de interés en Sa Coma y alrededores.
21AGO
Música y patrimonio · s’Illot
Concierto del grupo Cap Pela
Viernes 21 · 20:00 h
Poblat Talaiòtic de s’Illot · Vetlades d’Estiu 2026.
Consejo de salud: en eventos con música amplificada, aléjate de los altavoces si el sonido resulta intenso y protege especialmente la audición de los niños.
28AGO
Sons de Nit · Son Carrió
Judit Neddermann & Darío Barroso
Viernes 28 · 22:00 h
Plaça de l’Església de Son Carrió · Vetlades d’Estiu 2026.
Consejo de salud: en eventos con música amplificada, evita permanecer junto a los altavoces durante periodos prolongados y utiliza protección auditiva si el volumen es alto.
Nuestro equipo
Personas que atienden a personas.
Detrás del mostrador hay un equipo que conoce la farmacia, la zona y las dudas que surgen tanto en el día a día como durante unas vacaciones.
EscuchaClaridadProfesionalidadCercanía
Abre Google Maps para consultar la ruta y el horario actualizado antes de venir.
Cómo llegar a Farmacia Sa Coma.
Avda. de las Palmeras 3307560 · Sa Coma · Baleares
Para evitar horarios desactualizados, consulta directamente nuestra ficha de Google Maps.