Farmacia
Sa Coma
Mallorca · Avda. de las Palmeras 33
Benvinguts a Farmacia Sa Coma.
Som a
Avda. de las Palmeras 33
07560 · Sa Coma · Illes Balears
Avui a Sa Coma
El temps, amb un consell de salut.
Dades oficials d’AEMET per a la platja de Sa Coma. Si la informació no està actualitzada, no la mostrem.
Predicció oficial AEMET
AEMET ↗
Consultant la previsió oficial…
Informació meteorològica temporalment no disponible.
Consultar AEMET ↗
Farmacia Sa Coma
Una farmàcia propera,
també quan ets lluny de casa.
Som al cor de Sa Coma, en una zona oberta al món. El nostre objectiu és senzill: escoltar-te, orientar-te i ajudar-te a trobar una resposta clara quan la necessites.
Consell farmacèutic, dermocosmètica, fotoprotecció i atenció al turista amb un tracte professional, pràctic i proper.
ES Castellà
CA Català
EN English
DE Deutsch
Mallorca
El que fem
Salut amb criteri.
Atenció amb calma.
Quatre àrees que resumeixen la nostra manera de treballar: primer escoltar i després recomanar.
01
Consell farmacèutic
Orientació professional per resoldre dubtes sobre salut, medicació i autocura d’una manera entenedora.
02
Dermocosmètica
Rutines i productes adaptats al teu tipus de pell, les teves necessitats i el teu estil de vida.
03
Cures de tardor
Orientació per a canvis de temperatura, gola, pell seca, llavis, hidratació i petits botiquins de temporada.
04
Atenció al turista
Si ets de vacances, t’atenem en català, castellà, anglès o alemany perquè puguis explicar amb tranquil·litat què necessites.
TARDORvora la marConsell i prevenció
Tardor mediterrània
La tardor a Mallorca es gaudeix millor quan t’adaptes al canvi de temps.
Els matins i els capvespres poden ser més frescos, i el vent o la humitat a vegades passen factura. T’orientam sobre gola, hidratació, pell seca, llavis i petites cures per continuar gaudint de l’exterior.
GolaHidratacióPell i llavisPassejos a l’aire lliure
Suplements, amb criteri
Què pot aportar un suplement i què convé posar en context.
No tots els suplements tenen la mateixa evidència ni serveixen per a tothom. Aquí resumim per a què s’utilitzen, com se solen prendre i quan convé consultar abans de començar.
Evidència raonableNecessita explicacióEvidència encara insuficient
01
Quan estan ben indicats
Suplements amb evidència raonable
Útils en contextos concrets. Tenir evidència no vol dir que tothom els necessiti.
Raonable
Creatina monohidrat
Força, potència i suport a l’entrenament de resistència.
Ús habitual3 g/diaEs pot prendre a qualsevol hora; la constància és més important que el moment.
Veure fitxa completa
Què sabem: és un dels suplements esportius més estudiats. La UE autoritza declaracions de salut amb 3 g/dia en exercicis breus, intensos i repetits, i també en majors de 55 anys que fan entrenament de força.
Com prendre-la: creatina monohidrat simple, cada dia. No és imprescindible fer una fase de càrrega.
Precaucions: si hi ha malaltia renal, embaràs, lactància o una situació mèdica rellevant, convé consultar abans.
Raonable
Proteïna whey o vegetal
Ajuda a completar la proteïna diària quan l’alimentació no hi arriba.
Orientació pràctica20–30 g de proteïna per presaEl total diari de proteïna és més important que “prendre un batut”.
Veure fitxa completa
Per a què serveix: facilitar l’aportació de proteïna per mantenir o recuperar massa muscular, especialment en esport, dietes hipocalòriques o poc apetit.
Com triar: whey si es toleren els lactis; vegetal si es prefereix aquesta opció, idealment amb un bon perfil d’aminoàcids.
Precaucions: al·lèrgies, intoleràncies i malaltia renal requereixen individualitzar.
Raonable
Omega‑3 (EPA + DHA)
Pot tenir sentit si es consumeix poc peix blau o hi ha un objectiu concret.
Mira l’etiquetaEPA + DHANo et quedis només amb els mil·ligrams d’“oli de peix”.
Veure fitxa completa
Per a què pot servir: completar una ingesta baixa d’EPA i DHA. Les dosis altes per a triglicèrids són un ús mèdic i no s’han d’improvisar.
Com prendre’l: amb menjar sol tolerar-se millor.
Precaucions: si prens anticoagulants o antiagregants, tens cirurgia pròxima o planteges dosis altes, consulta abans.
Raonable
Vitamina D
Os, múscul i funció immunitària quan la ingesta o l’estat de vitamina D són insuficients.
Millor enfocamentIndividualitzarLa dosi depèn de l’edat, dieta, exposició solar, risc i, quan toca, analítica.
Veure fitxa completa
Què sabem: té funcions reconegudes en ossos, músculs i sistema immunitari. Això no vol dir que “més sigui millor”.
Com prendre-la: si hi ha dèficit o risc clar, la pauta s’ha d’adaptar a la situació.
Precaucions: evitar megadosis sense indicació; l’excés pot ser tòxic.
Raonable
Electròlits
Reposició d’aigua i sals en exercici prolongat, calor o sudoració intensa.
No sempre calenDepèn de l’esforçPer a l’activitat quotidiana, aigua i una dieta normal solen ser suficients.
Veure fitxa completa
Quan tenen sentit: esport prolongat, sudoració alta, calor intensa o pèrdues importants de líquids.
Com triar: revisar sobretot sodi i, segons la situació, carbohidrats i altres electròlits.
Precaucions: hipertensió, malaltia renal o cardíaca requereixen més cura amb sodi i potassi.
02
Aquí el matís importa
Suplements que necessiten explicació
Poden tenir utilitat, però la forma, la dosi, l’objectiu i la persona canvien molt la recomanació.
Amb matisos
Magnesi
Es promociona per cansament, múscul, rampes, estrès i son.
A l’etiquetaMagnesi elementalLes diferents sals no aporten la mateixa quantitat ni tenen la mateixa tolerància digestiva.
Veure fitxa completa
Què està clar: el magnesi participa en la funció muscular i nerviosa. Un suplement té més sentit si la ingesta és insuficient o hi ha una indicació concreta.
El matís: no tota rampa ni tot insomni és falta de magnesi. El citrat pot tenir més efecte laxant.
Precaucions: pot causar diarrea i interaccionar amb alguns antibiòtics i altres fàrmacs; especial cura en insuficiència renal.
Amb matisos
Col·lagen hidrolitzat
Pell i articulacions: possible benefici modest, no un efecte “reconstructor” immediat.
En estudis≈ 2,5–10 g/diaLa quantitat i la durada varien molt segons el producte i l’objectiu.
Veure fitxa completa
Què esperar: alguns assaigs troben petites millores en hidratació/elasticitat de la pell o molèsties articulars.
Vitamina C: és necessària per a la síntesi normal de col·lagen, però afegir-ne més no garanteix millors resultats si la dieta ja és adequada.
Precaucions: revisar l’origen del producte si hi ha al·lèrgies.
Amb matisos
Probiòtics i prebiòtics
Digestiu i microbiota, però no existeix “el probiòtic” universal.
La clauCepa + objectiuEls milers de milions d’UFC per si sols no indiquen si el producte és adequat.
Veure fitxa completa
Què sabem: algunes soques i combinacions tenen evidència per a situacions digestives concretes; d’altres no.
Com triar: cal mirar la soca, la dosi, l’objectiu i la durada, no només la marca.
Precaucions: en immunodepressió o malaltia greu convé consultar abans.
Amb matisos
Ashwagandha
Estrès i son: hi ha dades prometedores a curt termini, però no és innòcua.
Ús prudentProducte i extracte importenEls estudis utilitzen preparats diferents; no es pot extrapolar qualsevol dosi.
Veure fitxa completa
Què sabem: alguns preparats poden ajudar en estrès o insomni a curt termini; l’evidència per a altres usos és insuficient.
Precaucions: evitar en embaràs i lactància; especial cura amb tiroide, fetge, autoimmunitat, sedants i altres medicaments.
Durada: no hi ha prou informació sobre seguretat a llarg termini.
Amb matisos
Melatonina, L‑teanina i glicina
Són populars per dormir millor, però no són equivalents ni serveixen per al mateix.
Millor enfocamentComençar per la causaHoraris, cafeïna, llum i rutina poden importar més que afegir un suplement.
Veure fitxa completa
Melatonina: té un paper clar en el ritme circadiari i pot ser útil en situacions concretes, com el jet lag o alguns problemes d’inici del son.
L‑teanina i glicina: tenen estudis petits i resultats interessants, però menys evidència clínica.
Precaucions: revisar somnolència, embaràs/lactància i medicació sedant.
Amb matisos
Berberina
Glucosa, colesterol i pes: molt popular a xarxes, però no és un “Ozempic natural”.
ImportantNo automedicar-sePot interaccionar amb medicaments i causar efectes digestius.
Veure fitxa completa
Què sabem: hi ha senyals de possibles efectes metabòlics, però els estudis són heterogenis i no permeten conclusions simples sobre pèrdua de pes.
Precaucions: pot interaccionar amb fàrmacs. No s’ha d’usar durant l’embaràs o la lactància ni en lactants.
Missatge clau: no substitueix un tractament prescrit.
Amb matisos
Cúrcuma / curcumina
Molèsties articulars i inflamació: alguns resultats positius, però depèn molt de la formulació.
ImportantNo totes les fórmules són igualsLa biodisponibilitat varia molt entre extractes.
Veure fitxa completa
Què esperar: pot haver-hi un benefici modest en algunes persones amb molèsties articulars, però no substitueix el diagnòstic ni el tractament.
Precaucions: especial cura amb anticoagulants/antiagregants, problemes biliars i extractes concentrats.
03
Promeses grans, dades petites
Suplements amb evidència encara insuficient
Interessants per a la recerca, però avui no justifiquen presentar beneficis de longevitat, cognició o “defenses” com a fets.
Limitada
NAD+, NMN i resveratrol
Longevitat i “antienvelliment”: una de les àrees amb més màrqueting.
AvuiSense dosi establerta per a longevitatModificar una via biològica no demostra allargar la vida o millorar la salut en humans.
Veure fitxa completa
Què sabem: hi ha estudis mecanístics i alguns assaigs humans petits, però falten resultats clínics robustos a llarg termini.
Com ho presentem: com una àrea de recerca, no com un tractament antienvelliment.
Limitada
Bolets funcionals
Melena de lleó, reishi i cordyceps: focus, energia, son i “defenses”.
Problema principalProducte + extracte + qualitatNo es pot traslladar un estudi d’un extracte concret a qualsevol pols de bolet.
Veure fitxa completa
Què sabem: hi ha senyals preliminars per a alguns efectes, però l’evidència clínica és limitada i heterogènia.
Què mirar: espècie exacta, part utilitzada, extracte, estandardització i controls de qualitat.
Precaucions: possibles interaccions, al·lèrgies i productes amb composició dubtosa.
Una idea important
Un suplement pot ser útil sense ser imprescindible. La dieta, l’objectiu, la medicació i les malalties prèvies canvien la recomanació.
A la farmàcia
Podem revisar amb tu l’etiqueta, la dosi real, possibles interaccions i si té sentit per al teu objectiu abans de comprar-lo.
12 d’agost de 2026 · Eclipsi total
Un moment extraordinari.
Una norma molt senzilla: protegeix els ulls.
A les Illes Balears l’eclipsi serà total en una part del territori. Durant totes les fases parcials, l’observació directa del Sol requereix un visor solar específic.
Cerca aquesta referència
ISO 12312-2
És la norma internacional aplicable als filtres destinats a l’observació directa del Sol.
Guia ràpida
Com utilitzar les ulleres d’eclipsi
- 1Revisa-les abans d’utilitzar-les.
No les utilitzis si el filtre està ratllat, perforat, esquinçat o deteriorat.
- 2Posa-te-les abans de mirar el Sol.
Amb el visor ben col·locat, dirigeix després la mirada cap al Sol. Les ulleres de sol normals no serveixen.
- 3Mantén la protecció durant les fases parcials.
No et treguis les ulleres mentre sigui visible qualsevol part de la cara brillant del Sol.
- 4Només durant la totalitat completa.
Si ets dins la franja de totalitat, pots retirar el visor únicament quan la Lluna cobreixi completament la cara brillant del Sol. Tan bon punt reaparegui el primer punt brillant, torna-te’l a posar immediatament.
- 5No les combinis amb òptica d’augment.
No miris amb prismàtics, telescopis o càmeres a través de les ulleres d’eclipsi. Aquests equips necessiten filtres solars específics col·locats davant de l’òptica.
- 6Supervisa els infants.
Ajuda’ls a col·locar-se bé les ulleres i comprova que les mantenen posades quan correspon.
Important: un marcatge “ISO” imprès, per si sol, no demostra que un producte sigui segur. Compra visors de procedència fiable i segueix les instruccions del fabricant.
13–14 agost · Després de l’eclipsi
Si vas mirar directament el Sol, para atenció a la visió.
Una lesió solar de la retina es pot produir sense dolor. Si creus que vas mirar directament el Sol o que les ulleres varen poder fallar, observa si apareixen canvis visuals.
Visió borrosa o pèrdua de visió centralEspecialment si apareix una zona central menys nítida.
Taca fosca al centrePot aparèixer com un punt o una zona fixa al camp visual.
Línies o formes deformadesLes línies rectes poden semblar ondulades o distorsionades.
Canvis en els colorsLa percepció dels colors pot ser diferent de l’habitual.
Salut al dia
Consells útils per a cada moment de l’any.
Destacat per avís meteorològic
Quan arriben les tempestes: cuida també la farmaciola.
A finals d’estiu les pluges intenses i les tempestes poden alterar rutines, desplaçaments i, en alguns casos, el subministrament elèctric. És un bon moment per revisar la medicació habitual i la farmaciola de casa.
Tingues localitzada la medicació habitual
Emergències 112 de les Illes Balears recomana tenir a mà una farmaciola i els medicaments de la família. Si segueixes un tractament, comprova que disposes del necessari per als pròxims dies.
Respecta les condicions de conservació
Revisa l’envàs i el prospecte. Els medicaments que requereixen entre 2 i 8 °C s’han de conservar a la nevera. Si no pots assegurar-ne les condicions de conservació, consulta abans d’utilitzar-los o eliminar-los.
Segueix sempre els avisos oficials
Durant una tempesta o un episodi de pluja intensa, prioritza les indicacions d’AEMET i d’Emergències 112 i evita desplaçaments innecessaris.
Tornada a l’escola: petits problemes de salut que convé tenir previstos.
A les Illes Balears el curs 2026–2027 comença el 10 de setembre. Abans de recuperar horaris i presses, una revisió senzilla de la farmaciola i de la medicació habitual pot evitar problemes.
Revisa la farmaciola familiar
Comprova què utilitzes habitualment, les dates de caducitat i que els medicaments conserven l’envàs i el prospecte.
Planifica la medicació habitual
Si un infant o un adult segueix un tractament, procura no arribar a l’inici de curs sense prou medicació i mantén les pautes indicades pel professional sanitari.
Refredat no significa antibiòtic
Els antibiòtics no curen infeccions causades per virus, com el refredat comú o la grip. Només s’han d’utilitzar quan els prescriu un metge.
Després de la pluja: mosquits, picades i com triar un repel·lent.
Després d’episodis de pluja intensa poden quedar petites acumulacions d’aigua. Amb el pas dels dies, si la temperatura acompanya, aquests punts poden afavorir la reproducció de mosquits.
Evita l’aigua estancada
Buida o cobreix recipients que puguin acumular aigua, com cubells, plats de testos o petits contenidors a l’exterior.
Redueix les picades
La roba que cobreix la pell i l’ús correcte de repel·lents ajuden a reduir les picades. Segueix sempre les instruccions del producte.
Si hi ha una reacció important
Davant dificultat per respirar, símptomes generals o una reacció que et preocupi, cerca atenció sanitària.
Primers canvis de temps: gola, refredats i quan convé consultar.
Amb el final de setembre tornen els canvis de temperatura i augmenta el temps que passam en espais tancats. Els primers refredats solen ser lleus, però convé saber quines mesures són raonables i quins senyals requereixen valoració.
Els refredats solen ser vírics
Els antibiòtics no són eficaços davant el refredat comú o la grip i no s’han de prendre per iniciativa pròpia.
Cures senzilles
Descans, una hidratació adequada i seguir correctament les indicacions dels medicaments que utilitzis poden ajudar a suportar els símptomes.
Quan demanar valoració
Consulta si hi ha dificultat per respirar, empitjorament marcat, febre persistent o si la persona afectada és especialment vulnerable.
Bronquiolitis i VRS: com protegir els nadons aquesta tardor.
El virus respiratori sincicial (VRS) és la principal causa de bronquiolitis. A les Illes Balears, la campanya 2026–2027 protegeix els nadons nascuts entre l’1 d’abril de 2026 i el 31 de març de 2027.
Nadons nascuts des de l’1 d’octubre
Se’ls ofereix la immunització a l’hospital abans de l’alta, habitualment durant les primeres 24–48 hores de vida.
Nascuts entre abril i setembre
La protecció s’ofereix des de l’1 d’octubre al centre de salut o a la consulta de pediatria habitual. Convé demanar cita a l’inici de la campanya.
Si apareixen símptomes que preocupen
Davant dificultat per respirar, decaïment marcat o problemes importants per alimentar-se, demana valoració sanitària.
Grip: la campanya de vacunació ja està en marxa a les Illes Balears.
La campanya 2026–2027 va començar el 5 d’octubre a escoles, residències i atenció domiciliària. A partir del 19 d’octubre s’obre al conjunt de la població de les Illes Balears.
Aquest any s’amplia la vacunació infantil
La campanya inclou infants des dels 6 mesos fins als 11 anys, a més dels grups per als quals la vacunació està especialment recomanada.
La grip no és un simple refredat
Pot produir febre, mal de cap i muscular, tos, mal de coll i malestar general, i pot causar complicacions en persones vulnerables.
Vacunar-se ajuda a prevenir complicacions
La vacunació és la principal mesura preventiva davant la grip i les seves complicacions. Si tens dubtes sobre la teva situació, consulta amb el teu centre de salut.
Refredat, grip o al·lèrgia: símptomes que es poden assemblar.
Congestió, esternuts, tos o mal de coll poden aparèixer en processos diferents. La forma d’inici, la febre i símptomes com la picor d’ulls o nas poden orientar, però no sempre és possible distingir-los només pels símptomes.
El refredat sol ser més lleu
És habitual que apareguin mucositat, mal de coll, tos i esternuts, i normalment no comença de manera brusca.
La grip pot començar de cop
Són freqüents la febre, el mal de cap i muscular, el cansament, la tos seca i el mal de coll.
La picor orienta més cap a al·lèrgia
Picor nasal o ocular, llagrimeig i esternuts repetits són símptomes freqüents d’al·lèrgia estacional. Si tens dubtes o els símptomes són intensos, consulta.
Xarops, descongestionants i analgèsics: com utilitzar-los amb seguretat.
Que un medicament es pugui adquirir sense recepta no significa que estigui lliure de riscos. Els preparats per al refredat, la tos, el dolor o la congestió s’han d’utilitzar seguint les indicacions i tenint en compte altres tractaments i malalties.
Llegeix sempre el prospecte
Comprova la dosi, la freqüència, la durada màxima recomanada i les precaucions abans de començar a utilitzar-lo.
Evita duplicar principis actius
Alguns preparats combinats contenen diversos medicaments. Si utilitzes més d’un producte alhora, consulta per evitar prendre inadvertidament el mateix principi actiu dues vegades.
Si els símptomes persisteixen, consulta
L’AEMPS recomana respectar la durada màxima d’ús i consultar un professional sanitari si els símptomes no milloren o empitjoren.
Aquesta setmana prop de Sa Coma
Què fer aquesta setmana prop de Sa Coma.
Una selecció d’activitats i esdeveniments d’interès a Sa Coma i voltants.
21AGO
Música i patrimoni · s’Illot
Concert del grup Cap Pela
Divendres 21 · 20.00 h
Poblat Talaiòtic de s’Illot · Vetlades d’Estiu 2026.
Consell de salut: en activitats amb música amplificada, allunya’t dels altaveus si el so és intens i protegeix especialment l’audició dels infants.
28AGO
Sons de Nit · Son Carrió
Judit Neddermann & Darío Barroso
Divendres 28 · 22.00 h
Plaça de l’Església de Son Carrió · Vetlades d’Estiu 2026.
Consell de salut: evita estar devora els altaveus durant períodes prolongats i utilitza protecció auditiva si el volum és alt.
El nostre equip
Persones que atenen persones.
Darrere el taulell hi ha un equip que coneix la farmàcia, la zona i els dubtes que sorgeixen tant en el dia a dia com durant unes vacances.
EscoltaClaredatProfessionalitatProximitat
Obre Google Maps per consultar la ruta i l’horari actualitzat abans de venir.
Com arribar a Farmàcia Sa Coma.
Avda. de las Palmeras 3307560 · Sa Coma · Illes Balears
Per evitar horaris desactualitzats, consulta directament la nostra fitxa de Google Maps.